FatSecret как пользоваться правильно? Составляем питание для похудения

Сегодня я расскажу вам о том, как правильно пользоваться приложением fatsecret, и как похудеть при помощи данного приложения. Расскажу про одну одну частую ошибку при работе с фэтсикрет, и покажу, на примере составления рациона для похудения человеку весом 100 килограмм, по какому алгоритму нужно действовать, чтобы не допускать ошибку, когда высчитаете калории, белки, жиры и углеводы в рационе. Сегодня будет много практики, так что берите листочек и ручку, и фиксируйте всё, чтобы не упустить ни одной важно детали. Приятного просмотра! Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен, основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School. Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!