Как изменить жизнь в моменте. ПРАКТИКА благодарности.

Практика благодарности - это первое, чему следует научиться, если мы приняли решение изменить свою жизнь. Термин "практика" подразумевает повторение. Если мы постоянно благодарим - мы формируем устойчивые нейронные связи в мозге и ваше тело намного проще излучает удовлетворение, радость и прочие положительные эмоции. Когда мы благодарим за все, что есть в нашей жизни, то мы начинаем больше ценить себя и свое окружение. И когда мы ценим то, что имеем, мы можем испытать безусловную любовь. А если мы не можем найти, за что благодарить - можно завести дневник благодарности и вносить туда записи каждый день.