8 секвенций Местре Бимбы - sequencias de Mestre Bimba

Сегодня поговорим о "классике" капоэйры - 8 секвенциях мастера Бимбы☝. ⠀ Местре Бимба - Мануэль Душ Рейш Машаду, 1899 г.р. - один из величайших мастеров капоэйры?, создатель стиля Капоэйра Режионал. ⠀ В середине XX века он придумал способ обучения Капоэйре, который состоит из логической последовательности атакующих, защитных и контратакующих движений, которые приведены к простой форме - форме 8 последовательностей, называемых "секвенциями" (порт. sequencias??). ⠀ Эти секвенции состоят из простых базовых движений, таких, как Ginga, Role, Negativa, Cocorinha, Cabecada, Armada, Queixada, Au и некоторых других. ⠀ Отработка этих форм закладывает понимание защитных и атакующих действий в капоэйре, позволяет наработать механику движений, отточить технику и при этом держать себя в отличной форме??. ⠀ По правильному выполнению секвенций оценивают уровень ученика в капоэйре Режионал. Поэтому их часто используют на показательных выступлениях, батизаду и шоу?. ⠀ Но главное, что демонстрация последовательностей мастера Бимбы это очень красиво и завораживающе!