«Утреннее шоу»: Почему не стоит игнорировать зарядку?

Утро… Для кого-то это запах кофе и предвкушение нового дня, а для кого-то — мучительное возвращение из мира сновидений в реальность, сопротивление и желание ещё немного понежиться под одеялом. Но то, как мы встретим утро, во многом определит, каким будет весь день. И один из ключевых факторов — это умение правильно «включить» наше тело. Как мягко разбудить суставы и мышцы? Почему не стоит игнорировать зарядку? Как повысить работоспособность? Как связаны эмоции и физическое состояние? Как научиться слышать и понимать сигналы своего тела? Гостья «Утреннего шоу» — психолог, телесно-двигательный терапевт, исследователь танца и движения Елена Харина Всё самое интересное — в нашем эфире! Спасибо за просмотр )) Если понравилось видео или оказалась полезным - жмите, пожалуйста, Палец вверх 👍 Не понравилось - 👎 #news