Медитация Принимая Отпускаю

Аватар автора
Йога с Анной Танеевой
Это классическая медитация в Дживамукти методе, техника которой заключается в том, что вы наблюдаете за своим дыханием и про себя произносите слова Принимая Отпускаю, которые помогают сохранить или даже усилить процесс концентрации. Во время практики я раскрываю 3 важных шага для медитации.

0/0


0/0

0/0

0/0