Пуловер с гантелью лежа

Аватар автора
Супер Фитнес
Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 10 - 15 повторений по 8 - 15 кг. 2 - 3 подхода. Для женщин: 10 - 15 повторений по 5 - 8 кг. 2 - 3 подхода.

0/0


0/0

0/0

0/0