🔥🔥🔥 Простая FULL BODY (фулбоди) программа тренировок на все мышцы для девушек.

🔥🔥🔥 Простая FULL BODY (фулбоди) программа тренировок на все мышцы для девушек. 💯 Full Body — это комплекс упражнений, рассчитанный на работу всех мышечных групп в течение одной тренировки. ❗️Это очень хороший вариант, если вы хотите сэкономить время и проработать все мышцы в один день. 🧠 План рассчитан на работу с отягощениями 2 - 3 раза в неделю, в зависимости от вашей физической активности в течение недели. Тренировка состоит из 10 упражнений. на vd: Денис Кожеватов, а также по всем вопросам! ⚪👊 » » 🔵👍 / 🔴🔥#ВедитеЗОЖ