???Как вывести лишнюю воду из организма?? Лучшие способы убрать отеки и похудеть?????

???Как вывести лишнюю воду из организма?? Лучшие способы убрать отеки и похудеть?????ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!!!?❗? Как вывести лишнюю воду из организма? Лучшие способы убрать отеки и похудеть Отечность — серьезная проблема, которая может негативно сказаться не только на внешнем виде, но и на здоровье. Причина сильных отеков кроется в излишках воды, которые задерживаются в организме. Задержка жидкости в организме приводит к появлению отеков и набору массы тела К задержке воды в организме прежде всего приводит недостаточное потребление жидкости, а также чрезмерное употребление пищи с большим содержанием соли Если человек потребляет недостаточное количество жидкости, то организм начинает ее запасать — это и приводит к отечности. Из-за чего еще вода задерживается в организме: генетическая предрасположенность; гормональные сбои и проблемы с эндокринной системой; проблемы с почками; проблемы с сердечно-сосудистой системой; употребление жирной или соленой пищи в больших количествах; употребление алкоголя; стресс и тревожность; травмы, тяжелый физический труд; малоподвижный образ жизни. Как выводить лишнюю жидкость из организма? Ешьте меньше соли По Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), большинство взрослых людей употребляет в два раза больше соли, чем следует. Согласно рекомендациям ВОЗ, взрослым стоит употреблять не более пяти граммов соли в день — это чуть меньше чайной ложки Чтобы вода быстрее выводилась из организма, нужно сократить потребление соли и соленых блюд. В...