Занятие №5 Комплекс упражнений у шведской стенки на развитие гибкости, равновесия и координации

Эффективная и интересная тренировка для людей с любым уровнем физической подготовленности с использованием шведской стенки и коврика. Регулярно выполняйте данные упражнения и результат не заставит Вас долго ждать. Вы научитесь держать равновесие, чувствовать свое тело, а это очень важно в нашей современной жизни! А вы знали, что для участия в проекте "Ни минуты не теряя, мы здоровье укрепляем" не обязательно иметь отдельные залы для занятий с сопровождающими? В рамках проекта, ФИЗКУЛЬТРАСС представляет серию видео-инструкций, для которых необходим будет лишь телевизор или компьютер, через который будет транслироваться тренировка! Устраивать такие занятия можно как во дворе, на свежем воздухе, так и в холле, учебной комнате или иной приспособленной зоне. Создавая эти ролики мы думали о том, что не всегда у взрослых, которые ожидают детей во время тренировок, может оказаться под рукой спортивный инвентарь, но даже скамейки или стула может быть достаточно, чтобы сделать полноценную разминку. Главное взять с собой удобную одежду и обувь для занятий! Подробнее о проекте можно узнать в социальных сетях РАСС: