Аппетитный СУП С ЛАПШОЙ! Без сахара ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ И МАНДАРИНАМИ. Мало ККАЛ! №2.

СУП АППЕТИТНЫЙ: масло сливочное 82%жирности 15грамм-114ккал лук репчатый 250грамм-100ккал картофель 250грамм-165ккал морковь 180грамм-72ккал перец болгарский 150грамм-39ккал куриное мясо без кожи и без костей 400грамм-552ккал помидоры 200грамм-30ккал вода 1200мл-0ккал лапша из твёрдых сортов пшеницы 50грамм-180ккал зелень 20грамм-8ккал соль по вкусу-0ккал перец чёрный молотый по вкусу-0ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2150 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1260 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 58 ККАЛ. *************************************** ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ И МАНДАРИНАМИ: масло сливочное 82,5 % жирности 10 грамм -72 ккал кефир 1% жирности 400 грамм -160 ккал яйца 4 штуки 200 грамм -312 ккал сода пищевая 1/2 чайной ложки -0 ккал соль 1/2 чайной ложки -0 ккал мука кукурузная (или цельнозерновая или овсяная или овсяные хлопья измельчённые на блендере) 200 грамм -740 ккал яблоки 800 грамм -480 ккал творог 5 % жирности 200 грамм -310 ккал мандарины 300 грамм -114 ккал Выход готового пирога 1920 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ПИРОГА 2188 ккал . Пищевая ценность на 100 грамм 114 ккал ************** низкокалорийныерецепты # ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!.