Лавочка в действии: Тренировка на СИЛУ и ВЫНОСЛИВОСТЬ для настоящих чемпионов!

Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня мы с моей ученицей Аней покажем вам упражнения, с помощью которых вы сможете развить силу и выносливость. Ну а в этом нам поможет лавочка. Друзья, обязательно переодевайтесь и тренируйтесь вместе с нами. Я уверена, что вам понравится! Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Упражнения на силу и выносливость 00:35 - Упражнение первое: планка 01:13 - Следующее упражнение 01:44 - Усложняем задачу 02:28 - Обратная планка 03:14 - Последнее упражнение: уголок Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Соц. сети Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: Развитие прыгучести Вращения в танце Развитие данных Танцевальный тренаж #соревнование