Марьяна Голубева: В контакте с собой и другими. Разговор о настоящей дружбе и теплых отношениях

Марьяна Голубева (некогда Олейник) - терапевт по работе с шоковыми травмами и травмами развития, доула, журналист, автор статей и книги «Разговор с доулой», мама пятерых детей. Для нас очень значимо бывает, что другой даже просто выслушал и не развалился, выслушал и не осудил. Это дает ощущение «фух, я нормальный». Любовь – это вопрос. Любовь ставит вопросы: «как тебе будет лучше?», «как тебе сейчас лучше поддержать?», стремится узнать другого. Таймкоды беседы: 02:51 О дружбе: почему в детстве так легко заводить друзей, а во взрослом возрасте сложнее. 04:04 Влияние соцсетей на общение: как онлайн заменил живые связи, и почему люди сузили круг общения до семьи и терапевта. 05:33 Главные препятствия к глубокой дружбе: страх уязвимости, излишнее беспокойство «что обо мне подумают», неготовность делиться личным. 08:51 Навыки для здоровой дружбы: способность слышать другого и предъявляться самому. Контакт с собой как основа для качественных отношений. 10:47 Что значит «предъявляться» в отношениях: говорить как есть, давать честную обратную связь, делиться сомнениями, выражать восхищение. 15:45 Когда дружба себя исчерпывает: не из-за «роста в разные стороны», а из-за потери способности к диалогу и доверия. 17:31 Red, green и yellow flags в дружбе: важность определения личных границ и ценностей в отношениях. 21:14 Общие ценности как основа дружбы. Дружба как возможность расти через контакт с другим. 23:31 Как родителям помогать детям формировать здоровые дружеские связи.