Убираем живот, расслабляем мышцу «души»

Аватар автора
Анастасия Изместьева
Первые упражнения из комплекса. Убираем живот, прорабатываем мышцу души. Из-за избыточного прогиба в пояснице, как следствие напряжённой подвздошно-поясничной мышцы, живот вываливается вперёд. Я показываю комплекс «правим живот» и это первые два упражнения в данном комплексе.

0/0


0/0

0/0

0/0