ДЕПРЕССИЯ, как из нее выйти?

Всего за 40 минут вы узнаете все о депрессии: Почему она возникает? Как устроены ее механизмы? Какие ошибки совершают люди при выходе из этого состояния? И как от нее избавиться? Смотрите видео прямо сейчас! Александр Петухов - практикующий психолог. 0:31 – Признаки депрессии 1:53 – Глубина депрессии 3:24 – Причины депрессии 3:37 – 1. Биологическая депрессия 5:07 – 2. Психологическая депрессия 6:34 – Как отличить биологическую депрессию от психологической 7:51 – Виды борьбы с биологической депрессией 10:09 – Причины психологической депрессии 11:52 – Механизмы депрессии 13:24 – Ошибки в работе с депрессией 17:45 – ШАГ 1. Работа с мыслями 19:00 – Опровержение негативных мыслей 23:05 – Негатив переводим в позитив 25:06 – Словарь негативных слов 27:04 – Опровергающие вопросы 29:05 – ШАГ 2. Работа с потребностями 29:32 – Список потребностей 30:11 – Сравнение текущего и желаемого состояний (два круга) 31:28 – Неоконченные предложения 32:43 – Поиск и удовлетворение потребностей 34:01 – Я хочу НЕ 34:48 – ШАГ 3. Планирование деятельности 35:02 – График оценки настроения 36:11 – Журнал удачи 37:33 – Колесо жизни 38:20 – ШАГ 4. Поиск смысла 38:50 – Вопросы для поиска смысла депрессии 40:30 – ШАГ 5. Работа с эмоциями 42:19 – Выводы о работе с депрессией Телефон для записи на консультацию: +7 915 303 08 55 Наш сайт Вконтакте Записаться на консультацию вы можете, написав нам на электронную почту: На эту же почту присылайте свои вопросы и ситуации Канал в Telegram @proponimanie...