Худею к Новому Году. Сушка. Что я ела. День 2 + рецепт ПП рыбных котлет

Сегодня для того, чтобы подсушить тело и похудеть к новому году я ела: - яйцо, ветчина; - куриный шашлык, кетчуп, молоко; - творог; - ПП рыбные котлеты; Примерное КБЖУ: 1375 152/69/38 Для того, чтобы приготовить рыбные котлеты, подходящие для правильного питания (это отличный завтрак, хотя сегодня я ела их на ужин), нам понадобится: - 250г любой рыбной консервы в собственном соку (у меня была сайра); - 1 яйцо; - 2 ст. л. овсяных отрубей;