Как выйти из стресса и начать жить для себя?

Как выйти из состояния стресса и вернуть гармонию? 🧘♀ Стресс, тревога, усталость… Иногда кажется, что выбраться из этого состояния просто невозможно. Но на самом деле есть рабочие техники, которые помогут вам почувствовать себя лучше уже сейчас! 🎙️ В нашем новом видео вы узнаете: ✅Как перестать зацикливаться на проблемах и переключаться в ресурсное состояние. ✅8 практических советов, которые помогут вам найти баланс и жить в гармонии. ✅Простые шаги, чтобы начать чувствовать себя счастливее прямо сегодня. ______________________ Марафоны: Наши соц.сети: ______________________ Тайминг 0:06 - приветствие 0:17 - о чем мы сегодня поговорим? 1:13 - совет 1: признать то, что вы находитесь в стрессе 2:17 - совет 2: замедление 3:08 - совет 3: перестать жить ожиданиями других людей 4:26 - совет 4: найдите источник радости 5:48 - совет 5: установите свои личные границы 6:17 - совет 6: слушайте свое тело 7:25 - совет 7: найдите поддержку 8:45 - совет 8: определить «что значит счастье для меня?» 9:23 - каждый из нас заслуживает жить счастливую жизнь! 9:55 - приглашение на марафон «Секреты счастье за 7 дней» 10:40 - заключение