Прямой эфир про ГРАНИЦЫ | Ирина Белоусова | Евгения Ерашова

ГРАНИЦЫ В ПСИХОЛОГИИ: как научиться говорить «нет» без чувства вины | Ирина Белоусова и Евгения Ерашова Почему так сложно отстаивать личные границы? Почему вы соглашаетесь, когда не хотите, терпите дискомфорт и чувствуете, что вами пользуются? И главное - как научиться говорить «нет» без страха, вины и потери отношений? В этом эфире психотерапевты Ирина Белоусова и Евгения Ерашова разбирают тему психологических границ с точки зрения системной психодинамической терапии. Это видео будет полезно всем, кто ищет ответы на популярные вопросы психологии: • как выстроить личные границы • как научиться говорить «нет» • как отстаивать свои границы в отношениях • почему нарушают личные границы • как перестать быть удобным человеком • как перестать терпеть и начать жить своей жизнью • личные границы в отношениях с партнером, родителями и коллегами • психология отношений и самооценка • чувство вины и страх отказа • почему люди пользуются вашей добротой ▶️ В эфире вы узнаете: — почему вы соглашаетесь, когда не хотите на самом деле — откуда берётся страх отказать и страх конфликта — как формируется чувство «мной пользуются» — почему одни люди постоянно нарушают чужие границы — а другие не могут обозначить свои — как связаны личные границы, самооценка и детский опыт — что на самом деле нужно изменить, чтобы появились здоровые границы Это эфир не про техники и манипуляции. Это видео про глубинные причины: как формируется психика, в которой личные границы либо появляются… либо нет....