Спроси диетолога. Выпуск 7

Друзья! Если вы хотите задать свой вопрос Алексею Ковалькову- пишите ваш вопрос в комментариях и мы обязательно его зададим! Более 50 вопросов смогли задать наши подписчики! 00:01 Vstuplenie 01:22 Что эффективнее для похудения- бег или ходьба? 03:29 Можно ли есть томаты на диете? Почему их иногда запрещают? 05:19 Если на работе все время хочется есть чем можно перекусить без вреда для фигуры? 07:00 Стала отекать. Как утром избавиться от отёков? 08:49 Как не набрать вес во время менопаузы? 11:54 Помогает ли клетчатка похудеть? 15:49 Если вечером съесть орехи-будут ли они препятствовать выработке соматотропного гормона? Нужно ли замачивать орехи, что бы они лучше усваивались? 16:32 Иногда прям до приступа хочется чего-то подгорелого, чего может не хватать организму? 17:13 Бывают приступы хищного голода-как с этим бороться, как его блокировать? 18:25 Полезно ли для жарки кокосовое масло? 19:43 При изменении питания по анализу микробиоты сколько нужно находиться на новом питании, что бы изменился анализ микробиоты? 20:21 Можно ли есть готовую замороженную еду? 21:02 Сколько можно пить колу без вреда для здоровья? 21:19 Как самой грамотно составить бжу? 22:56 Что эффективнее-обычная или спортивная ходьба? 23:59 Можно ли похудеть просто добавив 2 разгрузочных дня в неделю? 25:09 Если в обед съесть 200 гр мучного-это критично или иногда можно себе позволить? 28:20 Как вы относитесь к новой диете на соках? 3-5 дней только соки 30:21 Какой самый правильный ужин?...