растяжка для всего тела 6 минут

в этой тренировке работаем со всем телом. подойдет в качестве разминки или зарядки, чтобы привести тело в приятный тонус! #pilates ! перед тем, как приступить к тренировкам, убедитесь, что вы здоровы. чтобы избежать травм, проконсультируйтесь с врачом. выполняя тренировку по видео без присмотра тренера/врача, вы берете на себя ответственность за технику упражнений.