интенсив 2 день / 10

00:00 – Начало второго дня интенсива 03:20 – Статистика по ожирению и диетам 07:55 – Личный опыт автора по похудению 10:45 – Гормоны, влияющие на процесс похудения 18:05 – Дефицит калорий для здорового похудения 26:10 – Лайфхаки против голода при дефиците калорий 33:00 – Профилактика срывов и психология похудения 42:30 – Заключение и анонс следующего дня