Пилатес для начинающих. Упражнения с упором на стену.

Пилатес для начинающих. Если у вас дома нет фитнес инвентаря, на помощь прийдет стена) 〰️〰️〰️〰️?⏬Развернуть меня⏬?〰️〰️〰️〰️〰️ ?Подпишитесь на наш канал⏩ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ В этом видео я покажу тренировку пилатес, которая отлично подойдет, как для тех, кто знаком с системой пилатес, так и для начинающих. Упражнения, которые я покажу, помогут проработать все мышцы. Эти упражнения помогут вам, с помощью системы пилатес, снять напряжение в пояснице и проработать проблемные зоны. Упражнения можно выполнять дома самостоятельно, без использования дополнительного оборудования. Все упражнения в видео выполняются с упором на стену, а такой инвентарь есть в каждой квартире) 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ В НАШЕЙ ШКОЛЕ ПИЛАТЕСА ВЫ СМОЖЕТЕ ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ ПО СЛЕДУЮЩИМ НАПРАВЛЕНИЯМ: Курсы: Дополнительно на сайте есть большое количество воркшопов с малым оборудованием. Провожу персональные пилатес тренировки онлайн с клиентами из любых стран мира МОИ КАНАЛЫ YOUTUBE: ✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира: 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА: 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ МОИ СОЦСЕТИ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #ПилатесДляСпиныИПоясницы #шеи