Тренировка предплечья гантелью/молотом

Аватар автора
Молодежный фитнес-блогер
Есть дома гантели и ты не знаешь как их применить помимо кача битки? Лови 4 упражнения для комплексного развития предплечья. Вместо гантели используется специальная односторонняя гантель-молот что даёт возможность дополнительно развивать хват за счёт толстой рукоятки. Но сути это не меняет. Поддержать?: Попустить?: #хват

0/0


0/0

0/0

0/0