«Что в моей сумке для тренировки» Аделия Петросян

. Скакалка Прыгаю на самой простой, ещё «из детства». Она тонкая, лёгкая и самая удобная для меня. 2. Фитнес-резинки Бывают разной жёсткости. Незаменимая вещь для хорошей и качественной прокачки мышц. 3. Массажный мяч Разные по форме и размеру. Использую их для подготовки голеностопа к тренировкам. 4. Заморозка Очень эффективная вещь. Иногда без неё в тренировочном процессе просто не обойтись. 5. Массажёр С несколькими насадками, можно выбрать подходящую и проработать необходимые группы мышц. 6. Бутылка для воды Ну и куда же без неё Яркая, компактная и очень удобная, всегда со мной на тренировке.