Как перестать испытывать внутреннее напряжение и получать удовольствие от собственной жизни

Скачать чек-лист «Упражнение “Путешествие к изменениям”: как достигать целей, минуя препятствия»: Приобрести запись 3-дневного практикума «Пирамида Дилтса», чтобы разобраться в жизни и с помощью всего одного инструмента решить до 99% проблем и прийти к жизни мечты: Ссылка на видео по пирамиду Дилтса (версия 2): Записаться на онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ» с психологическими и коучинговыми инструментами для проработки 4 ключевых сфер самореализации: Новостные каналы Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии: В других соцсетях @afonina_levelup Как выйти из состояния борьбы и найти контакт с собой настоящим, чтобы достигать поставленных целей? Отвечаем на эти вопросы в сегодняшнем видео. 0:00 Борьба как дисфункция 2:05 Конфликт иерархий 3:35 Фокус внимания: 2 вида целей 4:14 Что скрывает раздутое Эго 5:11 Плюсы выхода из состояния борьбы 7:12 Состояние CRASH 9:00 Как разделить being и doing 10:09 Перфекционизм: причины и следствия 15:25 В КОНТАКТЕ С СОБОЙ 15:29 Контакт с собой: кейс клиента 17:56 Любовь к себе = любовь к жизни 19:47 «Кто я?»: как понять себя 24:31 Состояние COACH 25:01 Погружение в любимую деятельность: саморефлексия 25:48 Фокус внимания на контакте с жизнью 27:50 Где найти ресурс для действий 29:11 Summary: выделяем время на жизнь 31:18 Трёхуровневая схема внедрения перемен В этом видео мы обсудим, как перфекционизм и постоянное стремление доказывать свою значимость мешают нам строить гармоничные отношения с людьми...