Чем полезен рыбий жир (отзывы врачей); Жирные кислоты Омега 3 в капсулах - польза и вред, применение

В любой аптеке сейчас можно купить препараты с Омега 3–выбор поистине огромен! Чем же Омега-3 НСП лучше? Источник препарата–жир из лосося и скумбрии,обитающих в холодных океанических водах(чем холоднее вода,тем больше жира в рыбе).Кроме того,NSP получает Омега 3 из мышц рыбы,при жесточайшем контроле за качеством(многие производители получают Omega 3 из печени,а в ней накапливаются соли тяжелых металлов).Также наш БАД выпускается в капсулах,а это предпочтительнее, нежели жидкий рыбий жир,так как ПНЖК Omega-3 разрушаются при контакте с воздухом. Свойства Омега 3(польза рыбьего жира для детей,взрослых,женщин,мужчин,беременных): -Балансирует иммунную,нервную,сердечно-сосудистую системы; -Улучшает работу мозга,зрение,память,внимание; -Повышает жизненный тонус,работоспособность; -Подавляет выработку гормонов стресса; -Снижает уровень холестерина в крови,предотвращает развитие атеросклероза; -Помогает сжиганию насыщенных жиров(для похудения). Цена $ 18,50; Состав 1 капсулы: ЭПК и ДГК. Жиры бывают полезные и вредные (хорошие и плохие).Среди полезных жиров врачи выделяют мононенасыщенные жирные кислоты Омега-9, содержащиеся в оливковом масле,кунжутном,ореховом,канолы,авокадо,орехах(миндаль,фундук),семечках(тыквенные,кунжутные).Также полезны полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6 и 3,содержаться в рыбе(лосось,тунец,анчоусы,сардины,сельдь,скумбрия,семга,палтус),льняном масле,соевом,подсолнечном,кукурузном маслах и грецких орехах. К вредным жирам относят трансжиры,которые...