НЕЙРОНАУКА о КОФЕ: кофеин как инструмент продуктивности.

Кофе - это энергия взаймы у своего же дня. Но. Если понимать нейромеханику, стоящую за этим психостимулятором, кофеин можно превратить в мощный инструмент личной продуктивности☕️ Больше материала в открытом доступе: Добро пожаловать на путь осознанности 👁 00:00 Интро: кофеин как инструмент продуктивности 01:02 (Не)чувствительность к кофеину 01:47 Нейромеханика: кофеин vs аденозин 04:00 Во сколько пить кофе? 06:20 Когда нужен кофеин? 08:31 Отказ от кофе: синдром отмены С уважением, Александра Тетерина ❤️ #осознанноепитание