Голос, здоровье и гиперконтроль

О чём это видео? Гиперконтроль — это привычка постоянно держать всё под жёстким контролем, подавлять эмоции и напрягать тело. Но знаете ли вы, что это напрямую влияет на ваше здоровье и голос? В этом видео разберём: ✔️ Как гиперконтроль создаёт хронические зажимы в теле. ✔️ Почему из-за него голос становится тихим, монотонным или «зажатым». ✔️ Какие болезни и психосоматические симптомы могут появиться из-за постоянного напряжения. ✔️ Практические способы снизить контроль и раскрепостить голос. 🔹 Кому будет полезно? ▪️ Тем, кто часто чувствует усталость, напряжение в шее, плечах или челюсти. ▪️ Людям, чей голос звучит слабо, неуверенно или «неживо». ▪️ Тем, кто хочет говорить свободнее и избавиться от телесных зажимов. 💬 Пишите в комментариях: Замечали ли вы, как гиперконтроль влияет на ваше тело и голос? 👍 Ставьте лайк, если видео было полезным, и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики о здоровье, голосе и психологии! #самоконтроль