ТРЕНИРОВКА после сидячего дня | Силовая и растяжка на все тело

Аватар автора
Гибкость в твоих руках
Комплекс для тех, кто много часов провел стоя или сидя за рабочим местом. Это тренировка поможет снять мышечное напряжение, уберет дискомфорт в спине, ногах и ягодицах, поможет приятно напрячь мышцы, улучшит кровообращение во время силовой части и подарит легкость и расслабление во время растяжки. Учусь в медицинском университете, веду занятия по растяжке, осанке, пилатесу, силовому тренингу, боди-балету и восстановлению после родов.

0/0


0/0

0/0

0/0