Утренняя гимнастика

Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости нашего канала. У меня продолжается реабилитация, и вашему вниманию я предлагаю утреннюю гимнастику в КЦСОН посёлка Междуреченский. Здесь такая располагающая атмосфера, что все получатели социальных услуг с удовольствием приходят и занимаются гимнастикой, которую проводит инструктор АФК Ольга Анатольевна Кычакова. Не знаю, как вам, но мне, когда я сегодня снимала видео этой зарядки, вспомнился сразу голос диктора. Во времена СССР по радио была утренняя гимнастика и этот голос: "Приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений!" Необходимо было выпрямить спину и шагать под счёт раз-два. И, конечно же, под музыку. Посмотрите, как все старательно выполняют упражнения, не обращая внимания на то, что идёт видеосъёмка, потому что они заняты совершенно другим делом! Все гимнастические упражнения адаптированы под возраст и возможности занимающихся, чтобы впоследствии, уже придя домой, они могли спокойно заниматься этой гимнастикой, повышая свою выносливость. Упражнения с гимнастической палкой помогут улучшить осанку; избавиться от многих проблем с позвоночником; сделать суставы более подвижными, а мышцы эластичными. Комплекс упражнений с гимнастической палкой рекомендован тем, кто страдает от сколиоза. Эти упражнения работают над координацией движений; корректируют осанку; развивают гибкость; увеличивают мобильность суставов. А так же, они увеличивают амплитуду выполнения упражнений, повышая...