1 последовательность| Средний уровень | 15-дневный Марафон

Первая тренировочная последовательность. Данную последовательность необходимо выполнять пять дней подряд и скидывать в чат отчетное видео (ускоренная запись). Будьте еще более вдумчивы и осознаны. Также используйте инструменты включения и интеграции с энергопространством - дыхание (Уджайи Со-Хам) и внимание, направленное внутрь. Соблюдайте морально - этические нормы в процессе практики - ненасилие по отношение к себе (не перегибать с нагрузкой и не работать через боль), честность по отношению к своему исходному состоянию (принимаем себя и работаем над изменениями, не спеша шаг за шагом. Помните, что главное не результаты (плоды деятельности), а сам процесс сотворчества, который способствует эволюционному росту сознания, во благо всех живых существ нашего Мира! От себя скажу: "Вы уже победители! Дерзайте, и да осилит дорогу Идущий!" Давайте обратную связь, задавайте свои вопросы. Я же постараюсь ответить на волнующие Вас темы. ?Ставьте Лайк, подписывайтесь на мой канал и следите за обновлениями! Буду рад видеть и взаимодействовать! По вопросам практических занятий пишите: ➡️ Whats app: + 7 926 108 81 80 #растяжкавсеготела #медитация