Упражнение планка для начинающих, как правильно делать. [ Detop.ru ]

Зачем нужно упражнение планка? Упражнения для пресса планка, как правильно делать? Планка дает вам возможность делать ее в любое время и в любом месте. 00:04 – Планка упражнение польза 03:41 – Упражнение планка, как правильно делать? Любовь Китченко - телепродюсер, дипломированный персональный фитнес-тренер, фанат правильного питания, силовых тренировок, бега и танцев. 06:29 – Ошибки при выполнении планки. Планка упражнение техника выполнения 09:54 - Упражнение планка виды. Татьяна Самсонова - фитнес тренер.