Ежедневник от А до Я: зачем он нужен и как вести

Узнай зачем и как вести ежедневник от А до Я, чтобы повысить продуктивность, улучшить психологическое состояние и повысить качество своей жизни. Полезные материалы к видео ------------------------------------------ ------------------------------------------ Больше пользы ------------------------------------------ ------------------------------------------ Рекомендую к просмотру ------------------------------------------ ------------------------------------------ Больше полезной анимации ------------------------------------------ ------------------------------------------ Содержание: 0:00 - Зачем вести ежедневник 0:49 - Уровень стресса 1:51 - Здоровье и самочувствие 2:19 - Негативные мысли 3:26 - Эмоции 4:14 - Планирование 4:58 - Выборы и решения 5:31 - Самосовершенствование 5:58 - Самодисциплина 6:35 - Как вести ежедневник 6:37 - Свободное письмо 7:45 - Планирование 10:16 - Наведение порядка 14:38 - Генерация идей 17:49 - Самоанализ 21:18 - Привычка вести ежедневник Ежедневник от А до Я: зачем он нужен и как вести. *Instagram запрещен в РФ #дневник