Механизмы сопротивления в медитации: что мешает регулярности и как это пройти

Почему хороших намерений не хватает, а практика снова «съезжает»? В этой лекции говорим о том, где и почему рождается «сопротивление», как душа «подталкивает» человека с помощью определенных циклов, и почему смыслы социальных ролей зачастую пересиливают желание практики. А также поговорим о том, как всё-таки выстроить рабочий ритм медитации. 🔸Что конкретно разберём: – как начать и удержать регулярность практики, без чувства вины; – модель «ленивого развития»: когда реже — всё же лучше, чем никак; – почему вдохновение нестабильно, а дисциплина — надёжна всегда; – роль энергетических каналов и работы с чакрами в стабилизации практики; – пошаговый подход: от минимального плана к устойчивой привычке. 00:06 – Вступление – куда вы попали? Что за Годичный цикл медитаций – «ленивое развитие»? Почему в разных точках цикла – разные медитации? 03:58 – Почему речь именно про «ленивое развитие»? Отличие от постоянной практики. 06:43 – Лекция: о начале индивидуальной практики и первые трудности. Примеры. Циклы набора опыта и энергии. 08:55 – Что рекомендует йога? 10:20 – Что происходит на начальных этапах, и почему человеку сложно придерживаться нужного направления в развитии? Примеры 13:09 – Что в этих примерах происходит с точки зрения энергии? 14:43 – Обычный человек пребывает в подобных позитивных ощущениях от силы полчаса. Что это значит? Обращение к структуре смыслов 17:01 – А что, если индивид склонен к духовной практике? Как двигаться по пути и работать с кармой? 22:50 – Резюме...