Упражнения для пресса с тренажером

Иногда хочется разнообразить тренировку и мы используем разные инструменты. Делимся с вами одним из них. ⠀ Миша @michael_sportlife_ в этот раз выложился на все 100% и показал как надо качать пресс правильно))) ⠀ Я снова использовал миограф, чтобы показать как на самом деле напрягаются мышцы. Это всегда полезно и интересно.⠀ ⠀ Если у вас болит спина, то перед тренировкой обязательно проконсультируйтесь со специалистом!!! ⠀ ДАТЧИКИ МИОГРАФА: ⠀ Красный - наружная косая справа Желтый - прямая мышца живота справа Синий - прямая мышца живота слева Белый - наружная косая слева ⠀ ПРОБУЙТЕ. ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ КАК ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ. И не забудьте написать Мише какой он красавчик!) ⠀ 1️⃣ДА! 2️⃣Нет. Я только бицепс качаю 3️⃣Не уверен(а), что это вообще для людей ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. 5 упражнений для позвоночника от Анатомии 2. Круговая тренировка. Упражнения для дома 3. 4 упражнения для пресса. Такие вы точно не делали 4. Косые мышцы живота. Упражнения 5. Упражнения для ягодиц без напряжения поясницы. Миограф С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ"