Болят стопы, тяжело ходить, бегать и прыгать? Укрепите суставы Лисфранка и связки в стопах

Аватар автора
Укрепление Здоровья
В стопе есть очень важный сустав Лисфранка, который полезно укреплять, ведь от него зависит и продольный, и поперечный своды. Двигаем стопу медленно и плавно, не допуская боли, прорабатываем подошвенные и межплюсневые связки (эти упражнения показаны в ролике).

0/0


0/0

0/0

0/0