Тренировка дома на всё тело, кросфит дома

Привет друзья, сегодня покажу отличный комплекс упражнений который можно выполнять ежедневно без какого либо инвентаря. Для тренировки дома понадобиться только пару квадратных метров свободного пространства и сильное желание держать свое тело, свой скафандр в тонусе. Данный комплекс упражнений я рекомендую выполнять всем, как девушкам так и мужчинам, как веганам так и людям на традиционном питании ну и особенно сыроедам так как на таком легком питании нужно постоянно нагружать своё тело физической нагрузкой ибо будут проблемы со здоровьем и в целом с энергетикой тела. Так же эта тренировка очень сильно похожа на кросфит тренировки только без снаряжения, еще аналог данной тренировке это круговые тренировки в единоборствах где необходимо развивать силовую выносливость с чем собственно отлично справляется данный комплекс упражнений. Сыроедение открывает тягу к нагрузкам потому я постоянно тренируюсь и всё чаще и чаще делюсь своими тренировками, если данный формат тебе интересен то не забудь поставить лайк и подписаться на данный канал, так же я жду тебя для общения в комментариях ) Данный комплекс можно использовать как первая ступень для силовая тренировка, так же очень хорошо нагружает в качестве функциональная тренировка. Функциональный тренинг это тема большая и я её планирую так же раскрыть на своем канале )) как накачаться сыроеду