Тренировка дома на всё тело, кросфит дома

Аватар автора
Тренировки для улучшения баланса и координации рук и ног
Привет друзья, сегодня покажу отличный комплекс упражнений который можно выполнять ежедневно без какого либо инвентаря. Для тренировки дома понадобиться только пару квадратных метров свободного пространства и сильное желание держать свое тело, свой скафандр в тонусе. Данный комплекс упражнений я рекомендую выполнять всем, как девушкам так и мужчинам, как веганам так и людям на традиционном питании ну и особенно сыроедам так как на таком легком питании нужно постоянно нагружать своё тело физической нагрузкой ибо будут проблемы со здоровьем и в целом с энергетикой тела. Так же эта тренировка очень сильно похожа на кросфит тренировки только без снаряжения, еще аналог данной тренировке это круговые тренировки в единоборствах где необходимо развивать силовую выносливость с чем собственно отлично справляется данный комплекс упражнений. Сыроедение открывает тягу к нагрузкам потому я постоянно тренируюсь и всё чаще и чаще делюсь своими тренировками, если данный формат тебе интересен то не забудь поставить лайк и подписаться на данный канал, так же я жду тебя для общения в комментариях ) Данный комплекс можно использовать как первая ступень для силовая тренировка, так же очень хорошо нагружает в качестве функциональная тренировка. Функциональный тренинг это тема большая и я её планирую так же раскрыть на своем канале )) как накачаться сыроеду

0/0


0/0

0/0

0/0