Как убрать крыловидные лопатки? Избавляемся от сутулости

Около 80% населения имеют проблемы с осанкой, но лишь 11% из них приходятся на круглую спину. Так откуда же их сутулость? В этом видео разбираем одну из самых сложных тем — работу с лопатками. Анатомия и биомеханика, влияние на осанку и эстетику и, конечно, практика с упражнениями по принципу ТНП. Приятного просмотра! 03:45 Последствия, если не решать нарушенное положение лопаток 07:04 Сутулость 10:15 Как определить ложный кифоз 11:55 Анатомия проблемы 17:03 Влияние мышц плеча и спины на осанку и эстетику 20:04 Биомеханика плеча и лопатки 23:05 Принцип работы по ТНП 25:29 Мышечная поддержка 30:12 Круг лопатками 31:44 Практика