БОЛЬШАЯ ДИНАМИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО / С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ / жиросжигающая тренировка _

Горячая для всех уровней подготовки! Упражнения выполняем следующим образом: отрезок 1 - 20 секунд - версия без прыжка отрезок 2 - 20 секунд - усложненный вариант 20 секунд отдых если ты новичок или не хочешь выполнять прыжки, то во время "отрезок 2" выполняй предыдущий вариант выполнения, он будет более легким тренировка * - при соблюдении дефицита калорий, разумеется ;) _ Своими ощущениями не забывай делиться в комментариях :3 _ @alexsu_trainer #силоваядома