10 ОСНОВНЫХ принципов БиоХакинга, которые сделают вашу ЖИЗНЬ долгой, здоровой и энергичной

Сегодня мы поговорим о том, что такое биохакинг и в чем его основные принципы. Поняв систему биохакинга, вы узнаете как прожить долго и счастливо, осознаете как происходит формирование здорового образа жизни и больше не будете задаваться вопросом - где взять энергию. ?? НАВИГАЦИЯ: 0:00 Начало 0:31 Персонализация. Вы уникальны 2:15 Система. Залог настоящего здоровья 3:20 Отсутствие догм. Гибкость разума 4:36 Саморегулирующаяся система 6:03 Управление на основе показателей 7:35 Биохакинг это образ жизни 7:54 Поиск сути 8:17 Принцип постепенности 8:36 Находим баланс. Всего понемногу 9:22 Сознание и тело = одно целое 10:57 Заключение и выводы 11:27 Условия розыгрыша 1-ый принцип программы биохакинга это то, почему биохакинг отличается от ЗОЖа и многих других систем — персонализация. Мы с вами являемся единым биологическим видом, но в тоже самое время имеем определенные отличия. С каждым поколением накапливаются определенные генетические мутации. Сам биохакинг подстраивается под человека. Конечно есть общие базовые принципы, по которым наш организм работает, НО некоторые вещи отличаются. Например, я знаю многих людей, который сидят на определенных диетах более 10 лет и с ними все хорошо. И так же знаю людей, которые сидят на тех же самых диетах около года и потом страдают от множества проблем. Нету ничего единого! Все должно подбираться под человека. 2-ой принцип разумного биохакинга это система. Многие люди думают, что здравое отношение к себе это раз в год съездить в...