УСТАЮТ НОГИ? ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАС #тренер #работастелом #стопы

Сегодня в сторис разбираем нюансы бега (сохраню в Актуальном) ❗️Я не любитель этого вида спорта и считаю, что он подходит не всем. ✅ А вот стопы тренировать нужно каждому! Слишком большую нагрузку они выдерживают. Особенно бегунам и любительница каблуков? В видео выше небольшой фрагмент тренировки. И меня иногда потрясывает, но это контролируемо. Зато отлично держу баланс и стопы адаптируются. ⚡️ Пробуйте со мной и делитесь впечатлениями. ————— ? Поделитесь с теми, кому это будет полезно, сохраните и оставляйте реакции. за здоровье и красоту ваша Таня Шелякина ❤️