Вариации отжиманий

26 дек. 2020 г. • Выполнять одно и то же упражнение со временем становится скучно – мышцы попросту привыкают к однообразной нагрузке. Для постоянного прогресса важно поддерживать интенсивность тренировок, осваивая новые вариации упражнений, уходя от того, к чему вы уже привыкли. В нашем новом видео-уроке тренер по воркауту Сергей Смирнов покажет, как можно разнообразить классические отжимания от пола. Экстра уровень просто ? Пишите в комментариях, какие из вариантов уже довелось попробовать. #СамСебеТренажер