Визуализация. Что делать, если я ничего не вижу?

Развитие новых нейронных связей — важный аспект тренировки мозга, позволяющий улучшать когнитивные способности, память и адаптацию к новым условиям. Регулярные упражнения с использованием визуализаций приносят целый ряд преимуществ для мозга, поддерживая его работоспособность и повышая адаптивность. Визуализационные практики оказывают положительное влияние на разные виды памяти, способствуя развитию целого комплекса когнитивных способностей.