ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ОДОБРЕНИЯ и УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

1 - ЗОО — привычка оценивать то, насколько я заслуживаю ЖИТЬ, опираясь на то, что обо мне думают, говорят другие; 2 - А что если я могу жить и живу вне зависимости от того, что обо мне думают / говорят другие? Вне зависимости от того, что обо мне думают / говорят другие, моя ценность безусловна; 3 - Если ВС (внутренее состояние) зависит от внешнего одобрение, то оно будет люто подавляться, если я получил критику извне и возвышаться до небес, если меня похвалили, но коварство в том, что в этом случае — нет меня, я лишь как игрушка в руках внешнего кукловода. И «этих людей» кукловодами я назначаю сам. И если я могу их ими назначить, я могу у них эту роль забрать, сохранив её для себя; 4 - Модель. Событие — Мышление (убеждения о себе / о других / о мире) — Реакция (Эмоция / Физиология / Поведение) — Результат; 5 - ВМ: если человек убежден в том, что его ценность зависит от его одобрения другими людьми, то… он будет не замечать, что посвящает всю свою жизнь ТРЕБОВАНИЮ этого одобрения не нытьем, так катаньем, потому что «ЖИТЬ-ТО хочется…»; 6 - В случае ЗОО. Важно отметить: ТО, НАСКОЛЬКО Я ЦЕННЫЙ = ТОМУ, НАСКОЛЬКО МЕНЯ ОДОБРЯЮТ ДРУГИЕ. Я не в порядке, но чтобы хоть иногда чувствовать себя в порядке, мне необходимы одобрения извне; 7 - Я понимаю, что ОДОБРЕНИЕ и КРИТИКА меня извне задевает меня ровно настолько, насколько я сам… ПРИНИМАЮ или ИСТЯЗАЮ себя в силу своей веры в значение тех или иных факторов. Чтобы меня задела критика извне, мне необходимо с ней СОГЛАСИТЬСЯ; 8...