Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой муки на кефире для тех кто ХУДЕЕТ | Простой рецепт оладушек

Мега вкусные ПП оладьи из цельнозерновой муки на кефире - очень простой рецепт оладушек на завтрак для всей семьи! Всем привет! Сегодня на завтрак будем готовить лёгкие ПП оладьи из цельнозерновой муки на кефире. Этот ПП рецепт оладий максимально простой - будем их готовить на цельнозерновой пшеничной муке, кефире и добавим немного яблок. Тесто для оладий получается довольно жидким в этом рецепте, поскольку мы добавляем не так много муки. Поэтому оладьи лучше жарить на маленькой сковороде, чтобы тесто не растекалось. Жарить наши оладьи лучше на небольшом огне и буквально с каплей растительного масла на каждый оладушек! Приятного всем аппетита! ? По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✅ Кто ещё не смотрел мой рецепт "Лучшие ПП СЫРНИКИ в духовке" ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ для оладий: ⠀ На 1 порцию: Яйцо - 1 шт. Кефир или ряженка - 200 гр. (добавьте сначала 150 гр. и посмотрите по консистенции, после введения муки) Цельнозерновая пшеничная мука - 50-60 гр. Яблоки - 100 гр. Греческий йогурт - 100 гр. Сода - 0,5 ч. ложки Корица - 0,5 ч. ложки Щепотка соли Растительное масло для жарки ? Все ингредиенты согласованы с врачом эндокринологом-диетологом! 0:00 ПП оладьи из цельнозерновой муки на кефире 0:43 Тесто для оладий 3:55 Жарим оладьи на сковороде 5:07 Как правильно готовить эти ПП оладьи? Что важно учитывать? 5:57 Оладьи готовы! ✅ Также Вам может быть интересно: ? Ещё больше видео: ✔️ Мои соцсети: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева: ✅...