Молоки жареные Молоки лососевых рецепт Молоки жареные в муке Молоки рецепт Молоки жареные с луком

Состав: Молоки (лососевые) 500 гр. Соль, перец (по вкусу). Лук 100 гр. Мука пшеничная ≈ 4 ст. л. Масло растительное (для жарки). Приготовление: 1. Молоки я предварительно разморозила хорошо промыла. 2. Добавляю соль и свежемолотый черный перец. 3. Перед обжаркой каждый кусочек обваливаю в муке и выкладываю на сковороду, огонь ниже среднего. 4. Обжариваю молоки с двух сторон до золотистой корочки, под закрытой крышкой 5-10 минут. 5. Отдельно обжариваю лук и добавляю в готовые молоки. 6. На гарнир у меня картофельное пюре. Всем приятного аппетита! И до новых встреч! Примечание: Молоки можно взять любые, лососевых, горбуши, сельди, сазана, налима. Также можно обжарить икру. На гарнир можно подавать все что вы любите, картофель, рис, макароны. Можно попробовать приготовить в панировочных сухарях. Тоже будет вкусно. А также можете добавить свои любимые специи. Польза молок велика и поспорить тут сложно. Во-первых, это чистый легкоусвояемый белок. Во-вторых, омега-3 поли-ненасыщенные жирные кислоты. Советую приготовить. Уже подписаны? ▶ Включите рингтон ?, чтобы получать уведомления о новых видео! ? Друзья, если вам понравилось видео, оцените видео! Это приятно для меня и важно для развития канала! ? ? Поделитесь в социальных сетях! ? ✍ Напишите комментарий или хотя бы смайлик. Для Вас это не сложно, а для меня это отличная мотивация снимать новые рецепты! ? ❤️ Всем приятного просмотра! ? ? ? ? Канал "5 РЕЦЕПТОВ"➭ ? Канал "КУХНЯ ДОМА"➭ ? facebook➭ ? Одноклассники➭ ?