Каждый должен знать - как управлять гневом! Это видео сэкономит вам много денег на психологов!

В этом видео мы поговорим о том, почему подавленные эмоции ведут к психосоматике, чем опасна пассивная агрессия, и правда ли, что гнев - более «высокая» эмоция, чем вина и стыд. Отдельный блок - про эмоциональное выгорание, три типа ресурсов (физический, психоэмоциональный и волевой), зависимость как способ компенсации тревоги и почему работа с тревогой эффективнее, чем алкоголь или шопинг. А ещё когда действительно стоит идти к специалисту: психологу, гипнологу или регрессологу!