Энциклопедия Бодибилдинга Папы Смита. Упражнение Жим Лёжа

Аватар автора
Здоровое тело, здоровая душа
Мастер спорта по бодибилдингу СССР, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор Многоповторки для чайников, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, подробно рассказывает и показывает для чего и как используют тренажеры в фитнес клубах. Правильная биомеханика и техника, это основа быстрой прогрессии без травм и с пользой для здоровья. Разбираем жим лежа.

0/0


0/0

0/0

0/0