Что такое протеин и в чём его важность?

Сегодня мы поговорим о такой важной вещи, как протеин. Знаете, когда мы слышим это слово, оно часто вызывает ассоциации с бодибилдерами, спортивным питанием и всякими добавками. Но на самом деле протеин — это нечто большее и гораздо более интересное. Давайте разберемся, что же такое протеин, почему он так важен для нашего организма и как мы можем получать его из пищи. www.nutriology.xyz