Творожная ШАРЛОТКА с яблоком ? ПП еда рецепты

Творожная ШАРЛОТКА с яблоком ? ПП еда рецепты ---------- Шарлотка с творогом: творог 5% 180 гр йогурт 30 гр 1 яйцо разрыхлитель 1 ч.л. сахарозаменитель 2 пакетика рисовая мука 35 гр яблоко 150 г корица по вкусу КБЖУ всей порции: 519 ккал Б-42 Ж-16 У -48 ----------- РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ Плейлисты: Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении. #худеюнакарантине