ЙОГА УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС | Мягко и наполняюще Доступный уровень

Это универсальный комплекс, который подойдет всем, кто занимается регулярно в течении нескольких месяцев или полгода. В этом комплексе нет сложных асан, но присутствуют полные формы. Поэтому абсолютным новичкам может быть сложно. Пожалуйста, не используйте эту тренировку в качестве своей первой тренировки. На моем канале в плейлисте Йога для начинающих есть более доступные тренировки. Универсальный комплекс, можно использовать в любое время суток. Состоит из небольшой разминки, основного сета и шавасаны. Общая длительность тренировки 30 минут. ✔Начало тренировки 3:47 ? Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику! __________________________________________ Постоянно действуйющий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, пакет Самостоятельный практик! Занятия в группе и индивидуально - Информация здесь: ? Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь: __________________________________________ ? В кадре мой любимый коврик для путешествий - EcoPro Travel в бирюзе, весит всего 1кг. Можно скручивать, складывать, стирать! Йога всегда с вами, в любой точке мира. Этот коврик, как и любой другой товар, можно приобрести со скидкой по моему промокоду YOGABYZEMKOVA на сайте моих партнеров YOGAMARKET ? Комплекс записан в отеле Arco Iris на Бали, Чандидаса. Спасибо моим друзьям, Лизе и Жене, за прекрасно проведенное время на Бали. ♥ Общение в...